随着现代社会的发展，越来越多的老年人加入了“赶时髦”的大军，福州市国德老年康养中心也不例外，这里爷爷奶奶们的生活越来越年轻化、多元化，他们在工作人员的陪伴下录制了创意“手势舞”，传播了欢笑与快乐。
《野摩托》手势舞
“我想邀请你坐上我的野摩托，我愿意带你喝酒吃肉再唱歌……”
随着动感的音乐响起，3号楼2层的爷爷奶奶们挥舞着双手，紧跟着节奏，欢快地律动起来，跳起了手势舞《野摩托》。
拍摄中，社工小伙伴们耐心地教爷爷奶奶们学习手势舞中的基本动作。
“手臂转圈”“骑摩托”“加速”……爷爷奶奶们脸上写满了认真，时不时看看周围的小伙伴，偶尔也会相互提醒对方，邱玉英奶奶笑着说：“开车，呜~好玩！好像幼儿园的小朋友！”
陈桦奶奶感慨道：“手势舞让我们回到童真的年代，老人变成小孩，生活得更开心啦！”
《菠菜进行曲》手势舞
在工作人员带领下，2号楼4层的长者们跳起了一首奥尔夫音乐律动《菠菜进行曲》。
《菠菜进行曲》是抖音上流行的一种舞蹈，需要用手指来完成，节奏感强烈。
爷爷奶奶的双手随着音乐“跳舞”，简单有趣的手势舞，让爷爷奶奶们在感知音乐旋律的同时，又锻炼了身体的协调性和节奏感。
美国加州索尔克生物研究所一项研究显示，运动和创造性活动能促进大脑新神经元的生长，特别是人逐渐变老时，有助于降低阿尔茨海默症和其他神经退行性疾病风险。
希望爷爷奶奶们都能尝试手势舞这一项创造性活动，尽情舞动起来！
《Boom Boom舞》手势舞
“Boom！Boom！Boom！”
2号楼2层的爷爷奶奶带来了新的手势舞《Boom Boom舞》，爷爷奶奶们精神饱满，充满活力！
手势舞的拍摄中，面对不擅长跳舞的爷爷奶奶们，工作人员会将音乐节奏放慢，动作分解简化，一个个手把手地教爷爷奶奶们学习。
一支十几秒的手势舞，爷爷奶奶们也要分开学习十几分钟，不过，爷爷奶奶们的节奏感很强，在工作人员的指导下，练习了三四遍就学会了。
动感的曲风、热情洋溢的舞蹈，爷爷奶奶们仿佛聚光灯照耀着舞台中央的“明星”，他们沉浸在一种前所未有的愉悦感之中。
张美华奶奶笑着说：“很好玩！跳舞能让我们老人家身体更健康。”
“我们是一个大家庭，大家一起欢欢乐乐！跳完舞心里也很舒服！”李红姑奶奶说。
爷爷奶奶们在旋律里感受舞蹈的乐趣，舞出了国德老年人积极向上、健康快乐的新风貌。
今后，福州市国德老年康养中心也会让越来越多爷爷奶奶们参与其中，不断丰富他们的文化娱乐生活。
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